عادات غير متوقعة تودى الى زيادة الوزن

يعتقد البعض ان زيادة الوزن تنتج عن الشراهة فى الاكل او عدم الحركة او اى كان المسبب ولكن الدرسات الحديثة فجرت مفاجات عديدة توكد ان هناك بعض العادات الخاطئة نمارسها دون ان ندرك انها تودى قطعا للسمنة

1- ارتداء البنطلونات الضيقة

    البنطلون الضيق يمثل خطرا كبير حيث ان ضيق البنطلون يعمل على ضغط عضلات الجسم بشكل قاسي

 مما يجعلها تترهل فيما بعد ذلك .

2-     الضوء الخافت.
اثبتت  التجارب والابحاث والرسات التى اجريت على فئران التجارب بعد  بتسليط الضوء الخافت خلال ساعات الليل وقد زادت الأوزان بنسبة 50 % لذلك ينصح بغلق الأضواء الخافتة في الغرفة حتى الكمبيوتر .

3 ارتداء الاحذاية ذات  الكعب العالي.

الاحذية ذات الكعب العاليتعمل على ترهل منطقة البطن إلى الأمام لذلك فإن إرتداؤه بشكل مفرط يعمل على إكتساب هذه المنطقة ترهلات غير مرغوب فيها

4-  المشروبات الغازية الخاصة بالدايبت.
انتشرت فى الاسواق المشروبات الخاصة  بالدايت والمخصوصة لمن يتبعون انظمة غذائية
 إلا أنها تعمل على زيادة الوزن حيث أن السكر الذي تحتويه هذه المشروبات وعلى الرغم من كونه مخصص للريجيم إلا أنه يعمل على تشجيع المخ لطلب المزيد من المواد حلوة المذاق!